ボクシングではフェイントも重要

ボクシングではフェイントも重要

(公開: 2018年7月 4日 (水)

ボクシングでは、小さな動きで敵を誘うことも必要です。
これはサッカーでもバスケットボールでもディフェンスをかわすフェイントは基本技術の一つです。
ボクシングでも、この技術が非常に重要です。何故なら、相手に見抜かれてしまうと、逆手に取られて攻撃されてしまうからです。
下手なフェイントほど相手にチャンスを与えかねない。
その為、元・東洋太平洋スーパーフェザー級王座 三谷大和監修のボクシング上達プログラムの収録内容にも、効果的なやり方が解説してあります。
視線や足、腕、拳など、色々な身体の部位を使って多彩な動きを身につけておくと、試合を有利に運ぶことが出来ます。
ですが、ワンパターンでは、すぐに敵に見破られてしまので、シャドーボクシングなどの練習で自分のストレートやフックなどの癖なども知っておきましょう。
また、スパーリングなどの時にトレーナーやコーチに指摘してもらうと、自分のコンビネーションのパターンを掴みやすくなりますよ。


どもり症状を解消した方法

どもり症状を解消した方法

(公開: 2018年5月11日 (金)

これは本当に極端な言い方ですが、でも実際の心理としては間違った物言いではないはずです。
私自身をどもりの症状から救い出してくれた方法は、しゃべり方をどうするとか、
どもりと分からないようにするにはどうしたらいいとか、そういった次元のものではありません。

ましてや話術の上達法でもありませんし、発声法の教科書でもありません。
ただ単にどもりを改善するためのものです。

でも、それだけで十分だと思っています。
何故なら目標はただひとつ、それだけだからです。

難しい医学的なことや理論的なことを知りたいのであれば、
それに属する専門書を読むのが一番です。

でも、私があなたに伝いたいのはそのような類のものではなく、
実際的で効果のあるどもり改善法です。

それではこれから実際に私がどもり症状を解消した方法をひとつずつお話していきます。


究極の発毛法

究極の発毛法

(公開: 2018年4月11日 (水)

この発毛法では脱毛初期の方向けとして可能な限り自然治癒に依存して発毛させる方法と、薄毛や脱毛が後期のために一刻も早く結果を出したいという方向けに究極の発毛法をご紹介しています。

薄毛が初期だと思われる方や女性は自然治癒に績る方法で薄毛が後期だと思われる男性は最初から「究極の発毛法」を行います。

また、いずれの症状の場合も、この薄毛体質改善法に記載してある生活改善方法を出来るだけ多く生活に取り入れてください。

本発毛法で|ま、これまで多数の方が発毛に成功しています。今まで色んな育毛法や発毛法に大金を使って結果が出なかった方は、この発毛法を実践することで、かなりの改善が期待できるはずです。

生活に取り入れやすい方法を出来るだけ多く取り組み、あなたの生活習慣の一部として下さい。

これからご紹介する薄毛体質改善のための生活習慣改善方法については習慣化することに苦痛を伴うものはありませんし。もちろん副作用をもたらすものも一切ありません。

サイエ式育毛発毛マッサージでご紹介する方法の中心は、ハゲになりやすい体質(私は「薄毛体質」と呼んでいます)の改善です。

 


腰痛ストレッチ

腰痛ストレッチ

(公開: 2018年4月 2日 (月)

もも裏ストレッチ。腰掛けを利用します。腰かけに片足を置き(ももが腰掛けと平坦に近いように)、ひざに向かっておじぎをして、10秒ポーズを保ちます。内ももストレッチング。椅子を使います。太股を開けるような感じで、片足をいすの上に置き、やや屈めるような態勢をして、内ももが伸びているのを感じて、10秒ポーズを保ちます。お腹と背部のストレッチングもおススメです。同じように、バスタブにつかって、ぶらっと膝を曲げます。そして、両足を抱えるようにして、じわじわ胴体を膝のほうに倒していきます。背中が伸びているのを確認して、同じ姿勢を10秒保持します。これを3セット。

湯の中では水の負荷がかかり、苦痛もあらかたなく腰痛改善DVDのストレッチができるはずです。全てを一気にしようとすると、のぼせてしまうので、体を浄める前と後に別けてするようにしましょう。少しバスタブに浸かって、体が少し温まってから、ストレッチをするようにします。無茶をしない限度に、最初は頻度を少なくして始めたほうがいいかもしれません。全体的に、ゆっくり体が伸びているのを意識しながらします。

 


仕事で使うパソコンについて

仕事で使うパソコンについて

(公開: 2018年3月28日 (水)

仕事パソコンを使うというと、資料や書類、グラフなどを作成するイメージを持っている人も多いはず。

そんなこともあり、仕事で使うパソコンはそれなりの高性能でないとダメと思われていることでしょう。

 

ですが、仕事だけで使うパソコンはそれほど高性能である必要はありません。

初心者が使う入門用の安いパソコンでも、仕事をこなす上で不都合を感じてストレスを感じることもない筈です。

多くの人はエクセルのグラフや関数などのデーター処理を行うには、それなりの性能がないと出来ないと思われるているかもしれませんが、最近のパソコンならそのような情報処理は簡単に出来てしまいます。

 

高性能なパソコンが必要になるのは、むしろ映像や画像などの処理のほうです。

と言うのも、通常の大きさのパソコンの画面なら、点の数は横1440個×縦900個になり、これだけの点の数を処理するのはとても大変な作業になってしまうのです。

 

しかも、これが1秒間に数十という速さで色を処理する動画ともなれば、当然高い処理能力が求められます。

この為、高性能のものは、人間の脳にあたるCPU(中央演算処理装置)が備わっており、映像処理やゲームなどを想定して作られているのです。

 

したがって、仕事用だけにパソコンを購入しようと考えているなら、それほど高性能のもの買っても宝の持ち腐れになりかねないので、しっそ手頃なものを3年くらいことに買い替えたほうが良いかもしれませんよ。

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高血圧

高血圧

(公開: 2018年2月25日 (日)

高血圧では、薬剤を複数併用しながら治療法が行われます。しかし、前提条件によっては噴門部成型術などの外科手術が必須なヶ-スもあります。先ずもって、市販医薬品を経口摂取しても病態がいい加減更正しないようなら、速やかに病院での診察を受けてください。今日の西洋医科では、高血圧には、制酸剤や括約筋の力量を強める医薬品等が投薬され、接触感染が導因となっている場合はその治療が行われています。ストレスなどの心療内科領分が係わっていると思われる実例では、抗うつ剤、精神安定剤なども使われます。荒木式高血圧改善プログラムの評価でも大切な緩和法として評価されています。現代西洋医学の日常生活様式マネージメントでも、食後、最悪30分は横にならない。出来れば3時間は起きておく。なにがなんでも横になりたい時は頭を上げた態勢を取る、などと差配されることも多いです。ただ、これらの日常生活改善法については詳しく後述しますので、ここでは簡単に述べるにとどめます。